Медитация «Счастливый внутренний ребёнок» – как мы прожили это путешествие.
Когда мы только начали, в пространстве ощущалась тихая настороженность. У каждого внутри жил ребёнок — кто-то сердитый, кто-то испуганный, кто-то застывший. Было чувство, что они смотрят на нас издалека и не спешат доверять.
Постепенно мы погружались глубже. Сначала поднялись тяжёлые слои – боль, страх, образы, которые хранили старые раны. У кого-то сердце клевал ворон, у кого-то было проткнуто спицами, у кого-то его жевало странное существо, у кого-то оно сжималось от стыда и вины. Эти образы не были случайными – они показывали то, что мы долго носили в себе, то c чем предстоит работать. Мы направляли свет туда, где было темно, и постепенно эта тьма начинала рассеиваться.
Потом всплыли более глубокие воспоминания – не только наши, но и родовые. Мы встречались с энергией старых потерь, со следами смерти, которые тянулись из прошлого. Это было непросто. Но через принятие и прощение мы отпускали тех, кто был связан с этой болью, и возвращали себе те части, что были когда-то потеряны.
Дальше мы проживали страхи этой жизни – ранние травмы, решения, принятые ещё в утробе: «лучше отказаться от себя, чем не выжить». «лучше отказаться от себя, чем не выжить». Ребёнок внутри словно соглашался стать удобным, неважным, лишь бы сохранить жизнь. Он готов был отказаться от своих желаний, чувств и свободы, только чтобы его не отвергли.
Это решение превращало жизнь в выживание — в иллюзию жизни, где ты живёшь, но не собой. Во время медитации мы увидели этот узел, признали его боль и начали его распускать. Вместо страха пришло принятие, а вместо рабства — ощущение собственной ценности.
Когда эти слои ушли, пространство стало чище. И в этот момент появился он – наш внутренний ребёнок. Сначала он стоял в стороне, осторожный, но постепенно подходил всё ближе. В какой-то миг он оказался на руках – доверился, расслабился, засиял. Внутри стало тепло, сердце открылось.
А потом случилось нечто большее. Сердце будто перезапустилось и прозвучал новый ритм – сильный, живой, похожий на рождение новой вселенной. В теле стало легко, в душе – тихо и радостно.
Мы завершили медитацию, чувствуя, что внутри произошло что-то важное: вернулась утраченная часть, появилась опора, ожила радость. Этот процесс ещё будет раскрываться, но главное уже случилось – мы встретились с собой настоящими.
Если вы чувствуете, что внутри что-то устало или замёрзло, эта практика может стать для вас тем самым шагом к жизни.
Она бережная и мягкая, но невероятно глубокая. Попробуйте – возможно, именно там и вы найдете то, что давно искали.
Регистрация ❤️https://openlifeschool.ru/meditations/happy_child/